علاج الام الركبة لكبار السن بالإعشاب

المحتويات

علاج آلام الركبة لكبار السن

آلام الركبة مشكلة طبية شائعة يمكن أن تنجم عن إصابة أجزاء مختلفة من الركبة. يمكن أن ينتج ألم الركبة عن إصابة في عظام مفصل الركبة أو الرضفة أو أربطة الركبة وغضاريفها. لذلك يختلف العلاج ونوعه حسب نوع الإصابة وشدتها.

عالج آلام الركبة بالأدوية

هناك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج آلام الركبة ، اعتمادًا على نوع الإصابة وقرار طبيبك.

أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود

مثل ديكلوفيناك.
وايبوبروفين.
ونابروكسين (بالإنجليزية naproxen).
وسيليكوكسيب.
حقن الكورتيكوستيرويد.

يتم حقن هذه الحقن في مفصل الركبة لتقليل أعراض الالتهاب وتسكين الألم.

حقن حمض الهيالورونيك يقوم حمض الهيالورونيك بتشحيم المفاصل بشكل طبيعي لأنه يحتوي على قوام زيتي سميك يقلل من الألم ويحسن حركة الركبة.
حقن البلازما والصفائح الدموية (البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)) تحتوي البلازما الغنية بالصفائح الدموية على العديد من عوامل النمو التي يمكن أن تقلل الالتهاب وتعزز الشفاء.

العلاج الجراحي لآلام الركبة

في حالة الجراحة ، هناك العديد من الخيارات الطبية والجراحية ، مثل

جراحة بالمنظار

يتم ذلك من خلال شقوق صغيرة حول الركبة يتم فيها إدخال ألياف بصرية وأدوات رفيعة وطويلة. في بعض الحالات يتم اللجوء لهذه العملية على سبيل المثال

الحاجة إلى إزالة الأجزاء السائبة من مفصل الركبة.
تلف الغضروف وضرورة إصلاحه.
حالات تصلب الركبة.
أربطة ممزقة.

جراحة الاستبدال الجزئي للركبة

تُعرف هذه العملية أيضًا باسم تقويم المفاصل أحادي الجزئي. في هذه الجراحة ، يستبدل الطبيب الجزء الأكثر تضررًا من الركبة ، ويستبدلها بأجزاء بلاستيكية ومعدنية صغيرة دون لمس الجزء غير التالف من الركبة.

استبدال الركبة بالكامل

في هذه العملية ، يتم استبدال مفصل الركبة بالكامل. للقيام بذلك ، يتم قطع الغضروف والعظام التالفة في عظم الفخذ واستبدالها بمفصل مصنوع من البلاستيك والألمنيوم.

العلاج بالأعشاب لآلام الركبة

هناك بعض الأعشاب ذات الخصائص المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في علاج وتسكين بعض آلام الركبة. تشمل هذه الأعشاب

يُعرف Aloe Vera Aloe Vera بخصائصه الطبية ويستخدم أيضًا في علاج العديد من الأمراض. يمكن استخدام الصبار لعلاج بعض تقرحات الجلد الطفيفة ويستخدم أيضًا لتخفيف آلام المفاصلتطبيق الصبار مباشرة على الركبة آمن تمامًا ولا يسبب أي آثار جانبية.
يحظى اللبان الهندي بشعبية كبيرة في الطب البديل حيث يستخدم لعلاج بعض الالتهابات. يعتقد البعض أيضًا أنه يمكن استخدام هذه العشبة لعلاج بعض أمراض المناعة الذاتيةيتم تطبيقه على شكل كريم موضعي ومتوفر أيضًا في شكل أقراص.
تم استخدام مخلب القط ، وهو عشب مضاد للالتهابات يستخدم لتخفيف تورم المفاصل ، من قبل حضارة الإنكا لتقوية جهاز المناعة. أظهرت بعض التجارب أن استخدام عشب مخلب القط يعزز المناعة وبالتالي يقلل من التهاب المفاصل.
الأوكالبتوس ، تستخدم بعض الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم عشبة الكافور لأن مستخلصاتها تحتوي على تأمين يمكنه علاج بعض آلام التهاب المفاصل.
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها عشب الأوكالبتوس ، فيجب عليك أولاً إجراء اختبار الحساسية عن طريق وضع كمية صغيرة من المنتج على يدك. إذا لم يكن هناك رد فعل خلال يوم أو يومين ، فهذا مؤشر على أنه آمن للصحة.
الزنجبيل يستخدم الزنجبيل كتوابل لا غنى عنها في الطبخ ، ولكن هذه العشبة تستخدم أيضًا كعنصر أساسي في الطب البديل. يمتلك الزنجبيل العديد من الخصائص المضادة للالتهابات وأظهرت بعض الدراسات أن الزنجبيل يقلل من تورم المفاصل.
الشاي الأخضر يمكن استخدام الشاي الأخضر لعلاج التهاب المفاصل بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. في دراسة أجريت عام 2010 ، وجدت اللجنة الوطنية للحفاظ على الطبيعة أن الشاي الأخضر قد يساعد بعض الأشخاص المصابين بهشاشة العظام.
يتكون الكركم من مسحوق أصفر من بعض النباتات المزهرة. يشيع استخدام الكركم في الطهي ، وله أيضًا بعض الخصائص المضادة للالتهابات. ووجدت بعض الدراسات المعملية أن الكركم قد يبطئ من تطور التهاب المفاصل الروماتويدي.
يستخدم لحاء الصفصاف لعلاج بعض الالتهابات ، كما لوحظ في إحدى الدراسات ، قدرة لحاء الصفصاف على تخفيف آلام المفاصل ، وخاصة في الرقبة والظهر والركبتين والوركين.يمكن تناول لحاف الصفاف عن طريق الفم أو مع الشاي الساخنعند تناول لحاء الصفصاف ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن جرعة زائدة يمكن أن تؤدي إلى العديد من الشكاوى ، مثل الطفح الجلدي.

بعض طرق العلاج التكميلية

بعض النصائح الطبية التي يجب اتباعها أثناء العلاج لتسريع الشفاء

تدليك.
التمارين الرياضية
تاي تشي
يوجا.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
استخدام مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية.
تناول الأدوية التي تحتوي على فيتامين د
العلاج بالإبر.
إدارة الوزن.

أعراض آلام الركبة

كما ذكرنا سابقًا ، يختلف ألم الركبة حسب نوع الإصابة وشدتها ، ولكن هناك بعض الأعراض الثابتة المرتبطة بمعظم آلام الركبة

تورم الركبة
تصلب الركبة
احمرار الركبة
تشعر بالحرارة في الركبة.
ضعف.
اختلال التوازن.
ظهرت ضوضاء
عدم القدرة على تمديد الركبة بالكامل.

مضاعفات

تختلف شدة آلام الركبة حسب شدة الإصابة. يمكن أن تسبب بعض الأمراض ضررًا دائمًا وإعاقة كاملة ، مثل هشاشة العظام. لذلك ، لضمان سلامتك ، إذا كنت تعاني من آلام في الركبة ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور وتقليل مخاطر حدوث إصابات مماثلة في المستقبل.

عوامل الخطر

هناك بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر إصابتك ، بما في ذلك

السمنة كلما زاد وزنك ، قلت المرونة لديك وزادت مخاطر تعرضك لإصابات الركبة المختلفة ، حيث أن الوزن الزائد يضغط على مفاصل الركبة ، مما يؤدي إلى زيادة الحمل حتى أثناء أبسط الأنشطة اليومية العادية.
ضعف المرونة وقوة العضلات.
بعض الألعاب الرياضية أو وظائف معينة. قد يؤدي أداء بعض التمارين بشكل غير صحيح إلى الإصابة وألم الركبة بسبب الضغط المفرط على مفاصل ركبتك. لذلك ، يجب عليك دائمًا استشارة أخصائي لمعرفة نوع التمرين الأفضل لك. ويمكن أن تسبب بعض المهن العنيفة ضررًا جسيمًا.
إصابة سابقة. تجعلك الإصابات السابقة أكثر عرضة للإصابة بعدوى جديدة.

يوصيك الموقع بمعرفة المزيد حول علاج تمزق أربطة الركبة وأسبابه والعوامل التي تزيد من المخاطر

بعض النصائح لمنع آلام الركبة

على الرغم من أنه ليس من الممكن دائمًا منع آلام الركبة ، يمكن أن تساعدك الاقتراحات التالية في منع الإصابة وتلف المفاصل

الحفاظ على وزن صحي.
لممارسة الرياضة.
حافظ على قوتك الجسدية.
حافظ على مرونة جسمك.
استشر طبيبًا لاختبار التمارين التي يمكنك القيام بها لعلاج الإصابات.